全国传统文化研学·第六期岐伯空腹轻食静心养生营暨亲子养生夏令营开始报名

在前不久刚刚结束的第五期岐伯空腹轻食静心养生营，不少学员满载蜕变而归：七天科学轻食减脂排浊，不仅大家卸下身体沉重负担；更让学员身心通透轻盈，精气神全面焕新。

为更好传承岐伯养生文脉，打造亲子共修康养新体验，由岐伯健康科技（甘肃）有限公司主办、宝鸡市传统文化促进会公益文化支持的第六期岐伯空腹轻食静心养生营暨亲子养生夏令营正式启幕！本期课程全面迭代升级，新增多重专属康养福利，成人康养、青少年研学双轨并行，融合宝鸡周秦红色本土文化，一站式收获身心双重成长。

一重磅新增・本期专属亮点

01全周期九型AI体质监测，建立专属健康档案

入营、结营进行AI体质检测，精准判别九型体质，全程追踪身体状态变化；结营定制科学养护方案，一人一策，康养调理有据可依。

02双项古法藏药推拿、按跷理疗，疏通全身气血

营期尊享专业古法藏浴理疗，贴心健康护航：

畅通三焦按跷术

：疏导脏腑淤堵，调和代谢，缓解久坐、熬夜带来的肩颈腰背疲惫；

藏药推拿

：驱散经络寒凝，活血散淤，舒缓寒湿体虚引发的腰腿酸胀、浑身乏力。

03结营专属康养伴手礼免费赠

依据个人九型体质检测结果，赠送专属体质九型体质茶及浴包各一盒（包），离营健康复食指导，延续营期调理效果。

04红色影院沉浸式观影研学

依托西建非公党建展馆及西建巨幕影院，组织全员观看红色主题影片，沉浸式感悟革命精神，红色研学形式更丰富。

二成人亲子同步开班，同进同修互不耽误

（1）成人古法轻养营｜身心同修，由内焕新1. 空腹科学轻食

清腑减脂 定制分阶段温和轻食方案，循序渐进清空脏腑、调节代谢；搭配每日健步康养、音疗静心，抚平情绪内耗，重塑轻盈体态。

2. 多元国学养心课程

静心音疗、国学诵读、周秦文化研学动静结合，调养身体的同时滋养心性，舒缓高压疲惫。

3. 全程导师专业陪护

资深养生导师全程驻营，每日动态答疑解惑，离营配套居家养护指南。

（2）

青少年国学成长夏令营｜6-22 岁独立成长可家长陪同入营共修，也可孩子单独封闭式7天沉浸式蜕变：

1. 经典诵读修身

每日晨读、抄写《论语》《弟子规》，扎根圣贤智慧，提升专注力，安定浮躁心性。

2. 德育感恩实践课堂

孝亲礼仪、家务劳动、营地服务、公益敬老实践，树立勤俭感恩家风，塑造端正品行。

3. 运动健体磨砺意志

晨间体能、户外拓展、基础体操，远离电子产品，规律作息，锤炼恒心体魄。

4. 亲子同步共修时光

家长在成人营静心康养，孩子同步研学修身；晚间亲子课堂深度交流，修复亲子隔阂，打造和睦家庭氛围。

三宝鸡本土特色研学，优秀国学 红色精神双向浸润

（1）

西建红色研学

走进西建党建展馆 参观24 个主题展厅，开设青少年专属红色课程：党史小故事、红色VR 骑行、党史知识竞赛、红色汇演；成人同步研学红色革命精神、中国精神、中华优秀传统文化，将爱国修身与静心养生融为一体。

（2）

周秦文化研学

青铜器博物院研学：品读最早 “中国” 铭文，学习周礼文化，在文物中感悟中华文脉；周礼文化实践：孔子文化广场礼拜圣贤、传统文化社区感悟孝老爱亲美德，社区素食餐厅敬老公益服务，躬身践行孝道善心。

四金牌名师全程授课，专业答疑解惑

本期养生营由贾树生老师全程带班授课，贾老师深耕传统文化与大健康领域数十年，理论扎实、实操经验丰富，身兼中国大健康养生指导师、高级评委，万慈健康中国公益行发起人；长期致力于青少年教育及健康养生普及。主讲全公益俭生活空腹禅、空腹辟谷能量、自然生态养生课程，擅长身心疗愈、古法养生落地教学。

五适配人群

（1）

成人养生营适合人群

1. 长期熬夜、久坐、饮食紊乱，虚胖乏力、代谢失调人群；2. 高压焦虑、失眠烦躁、情绪内耗，渴望自我疗愈的都市人群；3. 喜爱岐伯古法养生、传统文化，想要养成健康生活方式爱好者；4. 陪同孩子参与夏令营，希望同步调养身心的家长。

（2）

青少年夏令营适合人群（6-22 岁）

1. 沉迷手机、专注力差、性格浮躁叛逆的中小学生；2. 作息混乱、挑食肥胖、缺乏运动、体质偏弱的孩子；3. 希望学习传统礼仪、磨砺意志、修身养性的青少年；4. 想要戒掉电子产品、学会独立自理、懂得感恩孝顺的青少年。

六营期基础信息

01活动时间

8月7日----8月13日（7天6晚）8月7日 14:00—16:00 报到（家长+孩子统一办理入住）8月7日 18:00 开营仪式（成人养生营+青少年夏令营联合启动）8月7日 —8月13日 完整7天课程、每日红色研学 / 周秦文化实践、国学康养同步开展8月13 日 07:00—09:00 结营仪式（养生心得分享、学员才艺展示、优秀学员表彰）

02活动地点

宝鸡市金台区大庆路 10 号西建酒店

03食宿环境

本次活动后勤保障由西建酒店全力保障。酒店内设有客房、特色餐厅、多功能会议室，还配套建设西建党建展览馆、西建巨幕影城等，硬件设施完备齐全。毗邻行政中心，交通出行顺畅便捷。

七费用标准

01儿童夏令营：680元/人

参加国学及红色研学的青少年即可享受此次特价优惠（理疗及减重除外），

费用包含7天6晚食宿、研学服装、研学物料、手工耗材、户外保险、外出研学交通门票等。

02成人基础营：980元/人

一价全含：7天6夜标准双人间、全部研修课程、统一服装、每日膳食成本、观影费、研学讲解费、保险、交通费、AI 体质检测、藏药推拿一次、畅通三焦按跷术理疗一次、九型体质茶一盒、九型体质浴包一包。

居住升级 独享私密

01豪华尊享双人间：1380元/人

享受基础营所有权益外，个人可以入住7天6夜豪华双人间，独享个人空间。

04豪华单人大床房：1880元/人

享受基础营所有权益外，个人可以入住7天6夜豪华单人大床房，独享私密空间。

八报名须知

1. 此次报名采取线上预约报名，名额有限报满即止，缴费锁定名额；2. 本活动为传统文化静心康养体验，非医疗诊疗，不做疾病诊断；3. 严重心脑血管、糖尿病、肾病、孕期、术后恢复期、精神类疾病人群谢绝参与；4. 报名需如实告知自身健康状况，全程遵从营地作息与导师指引。

九报名咨询

乘车线路方案1：

机场→高铁→公交（推荐，经济高效）机场 T2/T3→地铁 14 号线至西安北站（约 50 分钟）；西安北站→高铁至宝鸡南站（约 50 分钟）；宝鸡南站→7 路公交至 “西建国际站”

方案2：

机场 T2/T3 乘机场大巴宝鸡线至宝鸡南站（约 1 小时 40 分），转 7路公交同上。

方案3：

宝鸡南站（高铁站）→ 西建酒店公交：出站乘7 路 至 “西建国际站”，约 20 分钟；打车：约 8 公里，15 分钟，直达西建国际。

方案4：

自驾车，导航至西建酒店即可；

方案5：

宝鸡火车站下车后，乘坐 15 路公交至 “西建国际站” 下车即可。

十免责声明

1.学员自愿报名，知晓空腹、集体研学存在个体适应差异，隐瞒病史、私自违规饮食、不听从指引引发身体不适，责任自行承担；2.管理说明：儿童营以规矩修身，设置内务评比、礼仪奖惩；3.活动期间请自行保管个人财物，注意人身安全，遵守酒店及营地管理规定。(来源 岐伯健科)