～暑假游泳的进步217-14～ ʘ‿ʘ亲子成长记

这个暑假，还不到7岁的小姑娘，交出了一份特别棒的成长答卷——先后学会蛙泳、仰泳、自由泳三种泳姿。

还记得刚开始学游泳的时候，她对水还有些胆怯，练习憋气、划手、蹬腿，一遍又一遍，遇到呛水、动作不标准的时候也会失落。但小姑娘没有轻言放弃，坚持日复一日练习。慢慢的，她不再畏惧池水，手脚配合越来越流畅，如今可以自如切换不同泳姿，在水里自在游动。

最让人欣喜的是，她不仅学会了游泳技能，还收获了满满的自信。时常拉着奶奶在水里比赛，你追我赶，笑声洒满泳池，不得不说，奶奶年纪大了，体力肯定不如她了，她稍微一加动作就超过奶奶了，反正比不过她了。也不得不佩服这个小人儿，在水里就像个小精灵，有时还潜在水里戏弄奶奶，知道奶奶的水性不是太好，有意在水里去抓奶奶的脚，吓得奶奶直喊“救命”。看到小朋友的水性好，奶奶也很欣慰。

小朋友还挑战爸爸的水性，爸爸从小游泳水平就比较高，真是初生牛犊不怕虎，小小人儿不惧压力，奋力跟爸爸搞在一起，时而把爸爸身下的垫子掀翻，时而躲在爸爸的垫子之下躲迷藏，小小精灵灵活得不得了，爸爸都拿她没办法，她的水性就在嬉戏中提升。爸爸很满意。

闲暇时，还会和小伙伴们在水中追逐嬉戏，尽情享受玩水的快乐。都说孩子的水性就是在玩水中建立起来的，这个暑假，几乎是每天约着小伙伴们一起在水里追逐打闹，好不开心，再说，她今年学会了踩水，在水里更得心应手了，只见他们满池翱翔，看不见他们身处何处，但只听得见他们的打闹声、嬉笑声。

游泳带给孩子的收获，远不止学会几种泳姿：

强健身体，提升体能。游泳属于全身性有氧运动，锻炼全身肌肉，强化心肺功能，促进骨骼生长发育，坚持游泳可以增强孩子抵抗力。

锻炼肢体协调与感统能力。换气、划手、蹬腿需要手脚、呼吸高度配合，持续练习，有效提升身体协调性、平衡感与空间感知能力。

磨炼心性，塑造自信勇敢的品格。从害怕下水，到敢于挑战、主动和大人比赛、和同伴玩耍，这个过程就是不断克服恐惧、战胜自我的过程。一次次练习，培养孩子专注力、抗挫折能力，内心越来越自信开朗。

掌握自救本领，增添安全底气。学会游泳，也是掌握一项重要的生存技能。遇到意外落水时，拥有基础的水中自保能力，多一份安全保障。

释放活力，调节情绪，改善睡眠。孩子精力旺盛，水中嬉戏可以充分释放多余精力。玩水本身能带来愉悦感，舒缓情绪；运动过后，晚上睡眠质量也会更好。

一池碧水，见证成长。看着她在水里欢快追逐、自信比拼的模样，由衷为她骄傲。愿宝贝一直保有这份对运动的热爱，带着这份勇敢与自信，继续探索更多美好。