暑假第一周人少！这8个亲子游目的地，7月5日前去不挤

为什么要赶暑假第一周？

学校7月1日放假，大部分家庭要到7月8日以后才出门（等考试成绩、收拾行李、做攻略）。

7月1-7日这一周，景区人少、酒店便宜、体验好。

01 河北·承德避暑山庄

均温23℃，皇家园林，老少皆宜

承德就是给皇帝避暑用的，夏天凉快得很。避暑山庄里树多湖多，老人走累了随时有亭子歇脚，小孩子喂喂鱼、看看鹿，一天就过去了。旁边的普陀宗乘之庙（小布达拉宫）拍照好看，但台阶多，老人可以在山门拍拍照就行。

✅ 交通：承德站（高铁2.5小时到北京）/ 自驾京承高速3小时

✅ 特色：皇家园林、避暑、鹿苑、湖泊

✅ 3日游路线：

D1：避暑山庄湖区→如意洲→烟雨楼→湖边喂鱼

D2：普陀宗乘之庙（小布达拉宫）→须弥福寿之庙→磬锤峰远观

D3：木兰围场（车程1.5h）→塞罕坝草原→骑马拍照

✅ 住宿建议：山庄宾馆（园内老牌）、承德行宫（仿古）、市区连锁酒店（性价比高）

✅ 适合年龄：3岁-12岁，老人友好

✅ 预计花费：1200-1600元/人

02 天津·蓟州盘山

均温24℃，京东第一山，爬山不累

盘山号称"京东第一山"，但其实不高，缆车上下，老人孩子都不累。山上寺庙多，树荫多，走走停停很舒服。山下的独乐寺是千年古寺，孩子可以数数观音有几个头（十一面观音），老人可以烧烧香。

✅ 交通：蓟州站（高铁1小时到北京）/ 自驾京哈高速1.5小时

✅ 特色：缆车上山、古寺、溪流、不累

✅ 2日游路线：

D1：盘山缆车上山→万松寺→天成寺→下山泡温泉

D2：独乐寺→鲁班庙→蓟州古城→返程

✅ 住宿建议：盘山脚下农家院（实惠）、温泉酒店（舒适）

✅ 适合年龄：5岁以上，老人友好

✅ 预计花费：800-1200元/人

03 山西·平遥古城

均温26℃，古城慢游，老人孩子都爱

平遥古城是活着的古城，街道平坦，老人推着轮椅都能逛。孩子喜欢看镖局、县衙、古城墙，老人喜欢听晋剧、看老建筑。晚上的古城亮灯了，一家人坐在街边吃碗栲栳栳，特别舒服。

✅ 交通：平遥古城站（高铁3小时到北京/西安）/ 自驾

✅ 特色：古城平路、慢节奏、晋商文化、美食

✅ 3日游路线：

D1：古城墙→日升昌票号→县衙→镖局

D2：双林寺（彩塑博物馆）→王家大院（乔家大院人更多，不推荐）

D3：古城慢逛→手工艺体验→返程

✅ 住宿建议：古城内客栈（有院子）、城外连锁酒店（便宜）

✅ 适合年龄：全年龄，老人友好

✅ 预计花费：900-1300元/人

04 浙江·莫干山

均温22℃，民宿天堂，适合躺平

莫干山就是用来避暑的，山上都是民宿，带着老人孩子住几天，哪儿也不去就在民宿泡着。民宿都有院子、泳池、儿童乐园，孩子玩水玩沙，老人喝茶看书，爸妈躺平刷手机。偶尔开车下山逛逛竹海，吃顿农家菜，完美。

✅ 交通：德清站（高铁1.5小时到上海/杭州）/ 自驾2小时

✅ 特色：民宿、避暑、竹海、躺平

✅ 3日游路线：

D1：入住民宿→院子里玩→晚上BBQ

D2：民宿周边竹海散步→下午回民宿游泳

D3：睡到自然醒→退房返程

✅ 住宿建议：亲子民宿（有院子泳池）、裸心堡（奢华）、西坡（网红）

✅ 适合年龄：3岁以上，老人友好（就是在民宿躺）

✅ 预计花费：1500-2500元/人（民宿贵）

05 安徽·宏村

均温24℃，画里乡村，拍照好看

宏村就像水墨画，老人孩子走在古村里，到处都是景。村子不大，老人走累了随时坐下，孩子喜欢看鱼、看鸭子、看老房子。爸爸可以拍照（宏村超出片），妈妈可以买买特产。附近的西递、塔川一起逛，3天刚好。

✅ 交通：黄山北站（高铁4小时到上海）→转汽车1小时到宏村 / 自驾

✅ 特色：徽派建筑、古村、拍照、平路

✅ 3日游路线：

D1：宏村月沼→南湖→古巷慢逛

D2：西递古村→塔川（秋天更美，夏天也能逛）

D3：黄山脚下的翡翠谷（玩水）→返程

✅ 住宿建议：宏村内客栈（体验古村）、黄山市区酒店（便宜）

✅ 适合年龄：全年龄，老人友好

✅ 预计花费：1000-1400元/人

06 江苏·周庄古镇

均温25℃，水乡慢游，坐船不累

周庄是江南水乡的代表，老人孩子都喜欢坐船。船娘摇着橹，慢慢悠悠穿过小桥流水，老人坐着看风景，孩子喂喂鱼，特别惬意。古镇里都是平路，走累了随时找个茶馆坐坐，吃碗阿婆菜、万三蹄，舒服得很。

✅ 交通：昆山南站（高铁30分钟到上海）→转汽车30分钟到周庄 / 自驾1小时

✅ 特色：水乡、坐船、古镇、平路

✅ 2日游路线：

D1：白天古镇慢逛→双桥→张厅沈厅→下午坐船

D2：早起看晨景（人少）→周庄博物馆→返程

✅ 住宿建议：古镇内客栈（体验水乡）、镇外酒店（便宜）

✅ 适合年龄：全年龄，老人友好

07 湖北·神农架

均温20℃，天然氧吧，避暑胜地

神农架夏天只有20℃，是真正的避暑胜地。老人孩子都适合，景区都有观光车，不用爬山。大九湖的草原湿地，老人坐电瓶车逛，孩子看牛羊，空气好得能闻到草香。神农顶有点高，老人体力不好可以不去，光逛大九湖就值了。

✅ 交通：宜昌东站（高铁2.5小时到武汉）→转汽车3小时到神农架 / 自驾5小时

✅ 特色：避暑、草原湿地、氧吧、观光车

✅ 3日游路线：

D1：天生桥→官门山看小动物→神农祭坛 D2：全天大九湖湿地，坐电瓶车逛草原，住坪阡古镇（不用当天往返，避免长时间山路）D3：神农顶（体力充足再去），午后返程

✅ 住宿建议：大九湖景区内酒店（方便）、木鱼镇酒店（选择多）

✅ 适合年龄：5岁以上，老人友好（不爬山）

✅ 预计花费：1200-1800元/人

08 湖南·张家界

均温25℃，仙境美景，缆车上山

张家界的山看着吓人，其实老人孩子都能去。天门山全程缆车+扶梯+平路，老人完全不累。玻璃栈道孩子喜欢，老人不敢走可以绕道。武陵源（阿凡达取景地）也有缆车，坐缆车上山，走平路看景，下山再坐缆车，轻轻松松。

✅ 交通：张家界西站（高铁4小时到长沙）/ 张家界机场

✅ 特色：仙境美景、缆车扶梯、玻璃栈道、不累

✅ 3日游路线：

D1：天门山缆车→玻璃栈道→天门洞→扶梯下山

D2：武陵源（袁家界、天子山）→百龙天梯→金鞭溪平路

D3：大峡谷玻璃桥（体力好的去）/ 宝峰湖坐船（老人孩子友好）→返程