2026年8月武当武术国学亲子夏令营圆满结业

历经十七天充实而难忘的学习时光，2026年8月武当武术国学亲子夏令营已经圆满结业。朝夕相伴的日子里，家长与孩子一同走进武当山理阳内家武术馆，习武强身、研学悟道，在汗水与欢笑中共同经历磨炼，收获了不一样的成长与感悟。一段亲子共修的旅程落下帷幕，但这段修身砺心的记忆，已然留在每个人心中。

一段成长，一份记录。夏令营最好的答卷，藏在孩子的切身改变，也藏在家长的真切体会里。

接下来，我们分享部分学员与家长的学习感言。质朴的文字，真实的心声，细细诉说这段武当之行的收获与蜕变。感恩相遇相伴，共同见证少年成长，留住这段难忘的夏日记忆。

（1）

尊敬的馆长、教练，各位家长、同学们：

大家好！我是来自武当山理阳内家武术馆8月份武术夏令营的学员叶开心。今年是我来这儿学习的第一年，在来这儿之前，我无时无刻都在憧憬能在武馆学到技艺与文化。

来到武馆我学习了站桩、打坐以修身养性，学习了乾坤掌等拳法，文化方面我们学习了弹奏古琴、写毛笔字“天人合一”、生活方面我们每天打扫寝室卫生，积攒生活经验。

每天天刚亮，我们便聚集到院子里：跑圈、压腿、踢腿，一整套动作训练整齐有力。接着便是练习拳法：冲拳、叉掌、弹腿，“一、二、三，走”，响亮的口号在大堂里回荡着。有时动作出错，教练便会让我们停下，带着大家一步步分解动作，直到所有人熟练。如果早晨是严肃的，那晚上就是活泼，教练会带着大家一起跳绳。每一次跳跃，每一次加油都为夜晚编织出别样的乐曲。

后来，我们上了武当山。太子坡的红墙在阳光的映照下鲜艳明亮，一柱十二梁的背后是古代人民的智慧。紫霄宫中真武大帝的塑像巍峨矗立，肃静与威严的气息萦绕在我周围。

登上南岩宫，倚在围栏边。层层叠叠的山峦耸入云端。从山脚下的小路往上看，金顶已然没入云层，仿佛一伸手就能摸到云朵。往下看是望不到底的树林，恍惚间我又回到了山西的悬空寺，危险而令人沉醉。往屋顶斜上方一看，一把宝剑赫然立在石壁之上，让人不由得发出感叹。

虽然这段夏令营时光已经进入尾声，但也不妨碍我们继续保持对武术、对中华文化的热爱。也在最后祝大家幸福安康，度过一个美好的假期。谢谢大家！

（2）

尊敬的馆长、各位家长和同学们：

大家早上好！我是二期夏令营的学员王奕涵，很荣幸能在此发表我的感想。

在这里的十八天里，我受益颇深，我们学习了简化版的乾坤掌，接触了古琴，背诵了《道德经》，学写了篆书，还有幸登上了武当山，一览这座道教名山的美好风光。

乾坤掌是我第一次接触的武术拳法。一开始，练习其中里合腿加转体三百六十度的那个动作时我总是做不好，不是脚没踢到手，就是转过头了。经过几天的练习后，虽然做的还是不尽如人意，但起码脚碰到手了，也没有转过头。

对于书法的练习，我同样遇到过困难。和乾坤掌一样，这也是我首次接触小篆。在此之前，我只练习过楷书的毛笔字，刚开始学写小篆时，我怎么写都像楷书，经过多次的练习，我终于学会了小篆的"天人合一"。在学习小篆的过程中，我不仅体会到了书法的多样性，也逐渐领会到了小篆圆起圆收，壮如蚯蚓的特点，明白了小篆与楷书的不同。在写最后的书法作品时，我的发挥虽然不算完美，但至少写得不像楷书了。

在游览武当山的过程中，其中的景色令我印象深刻，从南岩宫一侧向外看，远近各有一座山峰，青绿的树木覆盖其上，为山丘披上了绿袍。红墙灰瓦的道观点缀其中，在一片绿意中增添一点红，似是被树木包裹，又像是从绿海中冒出一点尖，红绿相衬，远近交错，使人如临画中。耳畔不时传出几声鸟鸣，独属于植物的清香浸在空气中，随着呼吸在肺中扩散开来，使人暂时忘记了城市的喧嚣，全身心投入到这蓝天白云，青山绿水中来。

我的发言到此结束，感谢大家的聆听，也感谢馆长、与教练传教授业，耐心陪伴，教我习武与做人。最后，祝大家暑期愉快！

（3）

尊敬的馆长、教练、叔叔阿姨们，亲爱的同学们：

大家好！我是武当山理阳内家武术馆2026年8月份武术夏令营的成员黄小峾，来自广东潮州，今年是我来武当山参加夏令营的第二年了。接下来，让我来给大家分享一下这17天在武馆学习的经历和感悟吧。

今年来到武馆，已经不像去年初来乍到那般畏畏缩缩，看着周围熟悉的一切，我很快的适应并融入了全新的生活。

每天清晨，我和室友们在“嘀--嘀--嘀--”的闹钟声中醒来，洗漱、整理床铺......随后，与其他学员一同晨跑、压腿、踢腿....尽管每一次晨练都使我大汗淋漓，但它给我带来的畅快感却是在家窝被窝里刷手机所体会不到的。

随后的一整天，可谓是相当的充实。我们在武馆学习的课程大概分为两种:武术课和文化课，当然教练们还会教授我们一些生活方面的知识，例如叠被子呀、整理内务之类的。武术课上，我们学习了拳法套路、格斗式.....文化课上，我们学习了书法、古琴，背诵了《道德经》。不仅如此，晚课期间我们在教练的带领下学习了打坐、站桩等道家的练气方式，还开展了跳绳、拔河等娱乐活动。丰富多彩的生活既强壮了我们的体魄、调理了我们的身体，也丰富了我们的文化知识和技能，让我的身心得到调整，慢慢放松下来。日复一日的学习，让我领会到，真正的内家武术是与“道”紧密联系的。

17天的夏令营之旅给予我的，不仅有练习内家武术的方法和环境，还有亲近自然、走近历史的机会。前两天，我们登上武当山，游访了太子坡、紫霄宫、南岩宫等多处景点，在欣赏自然景色的同时，了解了当年玄武大帝上武当山修炼的过程，更加深入地认识了武当文化，感受到中华优秀文化的源远流长、博大精深。

提到中华文化，“孝亲敬长"“尊师重道”向来是中国人所推崇的美德，贯穿着中华五千年的文脉，而其中蕴含着的一个核心词汇，就是感恩。今朝我有幸于武馆同大家一起学习，首先要感恩我的父母，是他们养育了我，为我打造了一片利于我成长的乌托邦，带给我更多的机会和可能。其次，感恩馆长，创建这所温馨的武馆，为我们学习武当武术提供了环境，为武当文化的延续提供了契机。其次，感恩老师，日日夜夜关心照顾学员们，在学习之时为我们提供生活上的便利。其次，感思教练，认真教学、仔细讲解，带领我们了解武当武术、武当文化，学习了乾坤掌。最后，感谢同学们，友爱互助，一同度过了美好的17天。

“刻苦训练、立志成才、德艺双修、弘扬武当"是我们每日上课的口号。愿在此之后，我们能怀揣坚持、刻苦、拼搏的学习精神和一颗感恩的心，一同直面桃战、迎接未来！

最后，愿武馆桃李满天下，武当武术文化能够发扬光大，在座的各位身体健康，幸福美满！谢谢大家！

（4）

尊敬的馆长、各位教练、各位家长，亲爱的孩子们：

大家好！我是黄小峾和黄崇轩的家长，同时我和我先生也是这期夏令营养生班的成员。我们来自广东潮州。非常荣幸作为家长代表在这里分享我的感悟。17天的夏令营充实又治愈，我收获颇多，满怀感恩。

我家小宝前年八岁初次来理阳武馆，到这次已经是他参加的第六期夏令营了，在此期间，孩子先后学习了乾坤掌、功夫扇、形意拳、追风刀、武当玄武棍等传统武术功法，一招一式认真练习，历经三年六期的沉淀，我们见证了孩子的蜕变，感受到孩子日渐独立、自律，坚毅懂事。大宝下学期即将升入高二，去年也连续参加了两期夏令营，今年再次来武馆，继续精进修习，调养身心，积蓄更好的状态投入今后的学习。孩子们在这里不光练习武术，还有书法，古琴、《道德经》，强身健体的同时，也涵养心性，真正实现内外兼修。武馆规律的作息，健康的饮食，再加上每天的修身历练，孩子们的精气神越来越饱满，我们家长在交流时也有共同的感触，就是孩子们眼里有光了。这份由内而外的成长和底气，是课本以外最难得的收获。

往年都是孩子们独自留在武馆学习，今年我和我先生也加入家长养生班，和孩子共同修行。沉浸式感受传统文化的博大精深。这段时间，我们跟着教练学习通经活骨功，八段锦、站桩、打坐、呼吸吐纳等养生功法，在舒缓柔和的练习中疏通经络、调养身心，切身体会到肉补、药补，不如神补。17天下来，明显感觉整个人身心轻松了许多。

更让我受益匪浅的是，馆长几次亲自为我们传授养生之道，一番真知灼见，不但教会我们如何调养身心，也带给我很多教育孩子方面的启发。更让我开阔了眼界，提升了认知。

在节奏快，压力大的当下，我特别感恩结缘理阳武馆，这里没有浮躁功利，只有纯粹的修行和正向的引导，教练们用心教学，耐心陪伴，上课严格要求，课下又能和孩子们玩到一块，像可亲的大哥哥，孩子们在这个安全、温暖的氛围中习武历练，收获了健康和快乐，度过了一个充实、有意义的暑假。

感谢理阳武馆为我们提供了一个修身养性、共同成长的宝贵平台，感谢馆长的悉心指引和精辟点拨，感谢所有教练的辛勤付出和悉心教导,感谢武馆的每一位工作人员,感谢这个有爱的大家庭让我们拥有一段值得回味的人生经历。

最后衷心祝愿理阳武馆蒸蒸日上，桃李芬芳。祝愿各位少年以武砺志，不负韶华，向阳生长！也祝在座各位阖家幸福，平安顺遂，谢谢！

（5）

尊敬的馆长、教练们、爸爸妈妈们以及传承班和暑期班的孩子们：

大家上午好！我是王奕涵和王奕谦的妈妈，也是一位高中老师。这十几天很有幸也参加了理阳武馆的成人养生课程的学习，收获很大。

不知道参加夏令营的孩子们跟我有没有同感哈，在武馆的这段时间，我们学习到很多平时在学校的课堂里学不到的东西，比如如何使用我们的身体。

有些同学可能有和我一样的体验，有些动作，我们看教练做起来轻轻松松，但是我们自己做的时候，就没有那么美观，也没有那么稳。这让我们意识到，很多事情不是看起来的样子，不能想当然，要实实在在去做才知道它们真的是什么样的。

但是也不用灰心，因为相信也一定有一些同学发现了，我们的身体同时也是如此神奇的。

比如说，好像一开始觉得难的动作，经过几天的重复，身体自然而然就会了，我自己也有这样的发现。这说明我们的身体蕴藏着很大的智慧，有很多秘密值得我们去探索。外面的世界固然很精彩，但是我们的身体本身也充满着巨大的奥秘，在这次的夏令营中，我们每个人都充分使用了自己的身体，完成了一些自己以前想都不敢想的动作，这是一件值得自豪的事情。真的要好好感谢自己的身体！

今天之后，我们就要离开武馆，回到自己原来的轨道。在此我有个提议，把我们在武馆学习和收获的身体智慧，继续用在我们平日的生活和学习中。

跟大家分享一个小秘密，昨天晚上我有点失眠，然后呢，我突发奇想地躺着尝试了一下教练教给我们的六字真经的吐纳方式，挨个帮我自己的心肝脾肺肾做了一个放松，结果很快我就睡着了。

所以，我觉得其实我们在武馆收获了很多礼物，如果大家有意识地把在理阳武馆学习的好东西运用到自己的生活和学习中，说不定会有更多惊喜！

最后，再次感谢武馆为大家精心组织的各种课程和活动。希望我们明年还能再相聚！