人民日报走心提醒：孩子渴望听到的5句话，看完很多家长惭愧

人民日报走心提醒：孩子渴望听到的5句话，看完很多家长惭愧

前言

在日常和家长聊天的时候，我经常听到不少父母感慨：自己每天辛苦操劳，省吃俭用，给孩子报辅导班、买衣物零食，掏心掏肺地付出，可孩子长大了却越来越疏远自己。进入青春期之后，遇事宁愿和同学倾诉，回到家里关上房门，什么心里话都不愿意和家长讲。很多父母百思不解，自己明明很爱孩子，为什么换来的却是孩子的沉默、叛逆甚至抵触。

人民日报夜读栏目曾经提到过一个现实问题：绝大多数父母习惯用行动默默付出，却忽略了语言带给孩子的力量。我们总是习惯性批评、催促孩子，张口就是“别人家孩子多优秀”“这点小事都做不好”，很少说出孩子内心真正渴望听到的话语。

不少家长心里有一个误区，爱放在心里就行，没必要天天说出口。但孩子年纪小，没办法读懂成年人含蓄的爱意。父母长久的沉默、否定式的话语，会慢慢消磨孩子的自信心；反之，恰当温暖的语言，会给孩子足够的安全感，塑造孩子健全的内心。

结合现实生活里无数案例来看，长期被父母温柔鼓励的孩子，遇事从容自信；经常被指责贬低的孩子，大多自卑敏感、遇事畏缩。很多父母等到孩子出现心理问题、亲子矛盾很深之后，才开始后悔自己平时说话方式太过苛刻。今天结合人民日报给出的建议，拆解孩子内心最期盼听到的5句话，不光讲清楚这句话的深层意义，还给大家讲明白日常在什么场景下使用，同时分析普通家长常犯的说话误区，用接地气的大白话，让父母知道往后该怎么和孩子沟通。整篇文章摒弃空洞鸡汤，结合真实事例，给出落地可行的沟通方式，读完之后很多家长会反思自己过往的言行。

一、现实反思：为什么我们付出很多，孩子却感受不到爱

现在很多中国式父母普遍都是刀子嘴豆腐心。心里处处为孩子考虑，嘴上却习惯挑剔打压孩子，这是很多家庭的通病。

孩子考试没考好，家长第一反应不是安抚情绪，而是批评指责：平时贪玩不用心，现在成绩下滑都是活该；孩子做事慢一点，父母就不停催促数落；孩子说出自己的想法，家长习惯性否定，觉得孩子想法幼稚天真。

我身边有一个真实案例。邻居夫妻俩踏实肯干，把全部积蓄投入到孩子的教育当中，每天起早贪黑赚钱，给孩子报昂贵补习班。可孩子上初中之后性格越来越内向，上课不敢主动发言，遇到难题第一反应就是自我怀疑。后来和孩子谈心才知道，从小到大父母很少夸奖他，稍有失误就会遭到批评，久而久之他认定自己一无是处。妈妈听完孩子心里话之后，忍不住落下眼泪，她从来没有意识到随口的几句吐槽，给孩子造成这么深的心理伤害。

儿童心理学里提到，孩子判断自己是否被爱，不是看父母赚了多少钱给自己花，而是日常相处里父母说话的语气和态度。父母每天的语言，就是孩子认识自我的参照。如果父母经常否定孩子，孩子就会认定自己很差；父母愿意理解信任孩子，孩子才会相信自己值得被善待。

很多家长平时忙着工作，把教育全部寄托在老师身上，只有成绩下滑的时候才关注孩子，平时缺少平等沟通。父母一味只盯着分数，忽略孩子的情绪感受，慢慢拉开了彼此的距离。接下来这5句话，就是人民日报总结出来，孩子内心深处最期盼听到的心里话。

第一句：不管成绩好坏，爸爸妈妈爱的是你本身

很多家长下意识把爱和成绩绑定在一起。孩子考高分，家长和颜悦色；一旦成绩下降，父母脸色立刻变差，说话语气严厉。时间久了孩子心里会产生一种认知：只有自己足够优秀，父母才会喜欢自己，如果我不够出色，父母就不会爱我。

现实里不少孩子学习压力过大，就是害怕考试失利之后失去父母的疼爱。有的孩子为了考出好成绩熬夜刷题，甚至考试作弊；还有的孩子因为长期紧绷产生焦虑情绪。等到青春期之后，一部分孩子哪怕心里十分疲惫，也不敢向父母示弱。

正确的表达方式可以这样说：“就算你考试不理想，爸爸妈妈依旧喜欢你。分数只是一段时期的结果，不会改变我们对你的爱。我们希望你努力，但更希望你过得开心。”

这句话并不是纵容孩子偷懒摆烂，而是告诉孩子，你的价值不靠分数定义。优秀的时候父母为你开心，失意的时候家人永远接纳你。孩子明白自己被无条件爱着，不用时刻活在焦虑当中，反而能够放平心态从容学习。长大后他不会过度在意别人的评价，懂得接纳自己的不足。

普通家长不要把成绩当作评判孩子好坏的唯一标准。分数只是阶段性的反馈，孩子善良懂事、待人真诚、做事踏实，同样是很珍贵的品质。当孩子感受到自己被无条件接纳，他才敢于正视失败，愿意静下心查漏补缺，学习状态反而会越来越好。

第二句：我相信你，遇到困难你有能力慢慢做好

自信并不是与生俱来的，孩子最初的底气，大多来源于父母的信任。可惜很多家长总是习惯性怀疑孩子。孩子想要尝试新鲜事物，家长脱口而出：“你三分钟热度，肯定坚持不下去”；孩子遇到难题暂时做不到，父母就说：“我就知道你不行”。一次次否定，慢慢磨灭了孩子敢于尝试的勇气。

有不少孩子遇到挑战第一反应就是退缩，根源就是从小缺少父母的信任。他心里默认：连爸爸妈妈都不看好我，我肯定做不到。长大以后面对机遇不敢争取，遇到挫折容易轻言放弃。

父母可以在合适的时机告诉孩子：“这件事情现在很难，暂时做不到很正常，爸爸妈妈相信你坚持练习之后，一定可以慢慢做好。就算最后失败了也没关系，尽力就足够。”

当然信任不是嘴上一句空话，家长要学会放手。比如孩子想要学习一项特长，不要提前泼冷水；孩子独立安排周末的学习计划，不要处处插手干涉。就算孩子做得不够完美，也不要急于批评，给他试错的机会。

父母给予信任，孩子内心才会积攒底气。当孩子遇到学习压力、人际交往难题的时候，他会坚信自己有解决问题的能力。父母愿意放手，孩子才会独立思考，锻炼解决问题的本领。哪怕将来离开家人，步入陌生环境，也能够从容面对困境。

第三句：受委屈了可以和我说，我愿意听你的心里话

现在很多家庭存在一个问题：孩子和父母之间无话可说。很多家长反思过后才发现，是自己错失了倾听孩子的机会。孩子和家长分享学校里的琐事，家长忙着刷手机敷衍应付；孩子在学校受了委屈，父母开口就是：“肯定是你自己做得不好，不然别人为什么针对你”；孩子倾诉内心烦恼，家长只会不停讲道理，讲大道理来教训孩子。

慢慢孩子就明白，向父母倾诉只会换来指责和说教，之后遇到委屈便独自藏在心底。青春期的孩子心思敏感，长期压抑内心情绪，性格会变得孤僻压抑。有的孩子遇事宁愿相信同学和网友，也不愿意和家人沟通，严重的时候会做出极端选择。

父母经常对孩子说：“如果你心里难受或者受了委屈，大胆讲出来，爸爸妈妈愿意认真听你说说心里话。”

在孩子倾诉的时候，家长放下手里的手机，停下正在做的事情，认真听完孩子的讲述，不要急着反驳、评判对错。先理解孩子的情绪，再一起分析问题。比如孩子和同学闹矛盾，不要一味指责孩子，听完前因后果之后再给出合理建议。

父母愿意倾听，孩子才会敞开心扉。长大后步入社会遇到烦心事，他第一时间想到家人，而不是独自硬扛。拥有良好的亲子沟通，孩子出现问题时家长可以及时引导，减少孩子走弯路的概率。

第四句：做错了不用过度自责，家永远是你的后盾

成年人犯错尚且会愧疚不安，年纪不大的孩子做错事情之后内心更加慌乱。现实里很多家长对待孩子犯错，批评的力度往往过重。打碎杯子、作业出错、考试失利，孩子犯错之后迎来的就是一顿数落。孩子害怕犯错之后遭到责骂，慢慢变得胆小谨慎，做事情畏手畏脚，不敢尝试新事物；还有一部分孩子干脆破罐子破摔，反正犯错就要挨骂，索性随心所欲。

人民日报提到：孩子犯错，恰恰是教育最好的时机。家长不要盯着错误不停数落，而是告诉孩子：“犯错是成长必经的过程，做错了我们一起改正，不必过分自卑，家里永远是你的后盾。”

这句话并不是纵容孩子肆意犯错，而是区分失误和原则性错误。粗心做错题目、不小心弄坏东西这类无心失误，家长多一点包容；撒谎、偷懒、任性违反原则，就要严肃管教。

孩子知道就算自己出错，家人不会抛弃他，他就敢于正视自身问题，主动反思改正。长大之后面对失败，不会过度自我否定，拥有强大的抗挫折能力。很多成年人遇事心态脆弱，就是小时候犯错之后一直被指责。家长适度包容，孩子才有接纳不足的勇气。

第五句：你的想法很重要，你可以大胆说出自己的看法

很多家长习惯居高临下地安排孩子的一切，孩子穿什么衣服、课余时间学什么、假期怎么度过全部由父母决定。只要孩子想法和父母不一致，家长就以自己阅历丰富否定孩子的选择，经常讲：“你年纪小不懂事，听我的准没错。”

长期被家长控制，孩子会慢慢失去独立思考的能力。遇事习惯性听从别人安排，做选择的时候犹豫不决，长大后容易被别人左右；还有一部分孩子进入青春期之后开始叛逆，故意和父母对着干。

家长日常可以温和地告诉孩子：“你的想法我们认真看待，哪怕和我们不一样，你也可以大胆讲出来，我们一起商量。”

生活里小事把选择权交给孩子，比如课余阅读什么书籍、周末去哪里放松；重大选择父母给出客观分析，最后的决定让孩子参与进来，并且让他明白自己做出选择就要承担后果。就算孩子的想法不成熟，家长耐心解释利弊，不要粗暴否定。

懂得尊重孩子想法的家庭，培养出来的孩子有主见，遇事懂得独立思考，不会盲目跟风别人的选择。步入社会之后有自己的判断，不会轻易被别人拿捏。

二、避开4种错误说话方式，很多家长每天都在犯

知道孩子渴望听到的5句话之后，我们更要反思平时自己经常说的伤人话语。很多家长本意是督促孩子上进，但是说话方式不对，最后伤害了孩子内心。这里总结四类高频错误话术，家长尽量避开。

1、习惯性拿孩子和别人对比

“你看看隔壁的孩子，每次考试名列前茅，再看看你。”这句话几乎是很多家长的口头禅。拿别人的长处对比自家孩子的短板，只会打击孩子自信心。每个孩子天赋不同，成长节奏不一样，盲目对比只会让孩子产生自卑心理，甚至嫉妒别人。与其盯着别人的孩子，不如看到自家孩子每一天的进步。哪怕这次比上次多考几分，做题更加细心，都值得家长肯定。

2、否定孩子的情绪，认为孩子矫情

孩子难过哭泣，家长脱口而出：这点小事有什么好哭的，不要玻璃心。难过、委屈、烦躁都是正常情绪，孩子的情绪得不到理解，只能把心事藏在心里。家长可以不认同孩子的做法，但是要接纳他当下的心情，等情绪平复之后再沟通。只有情绪被理解，孩子才愿意听取父母的建议。

3、把自己的遗憾全部寄托在孩子身上

“爸爸妈妈这辈子就这样了，以后全部指望你出人头地。”普通家长希望孩子变好可以理解，但是不要把自己人生的遗憾压在孩子身上。孩子小小年纪背负着父母的期待，心理负担过重，长期处于高压环境里，很容易产生厌学心理。父母做好自己分内之事，尽力引导孩子就足够，孩子只需要走好属于自己的人生路。

4、经常向孩子吐槽家里的窘迫

家里条件普通可以如实告诉孩子，但不要不停在孩子面前抱怨赚钱辛苦、命运不公。长期接收负能量，孩子内心会变得悲观压抑。坦然承认家境普通，但是父母踏实努力，孩子才懂得靠自己奋斗；家长整天唉声叹气，孩子对未来也会失去信心。

三、分年龄段使用这5句话，对应孩子成长特点，效果事半功倍

小学阶段：多给孩子安全感，培养自信心

小学时期孩子内心十分依赖父母，这是建立亲子感情的黄金时期。这个阶段父母多说“我相信你、我们很爱你”。孩子刚开始学习，做题出错、做事拖拉是常态，家长少批评多鼓励。

孩子写完作业、主动做家务、认真阅读课外书，及时给予肯定。不要只盯着试卷分数，重点培养孩子的自信心。童年被爱意包围的孩子，性格开朗大方，以后进入初中之后和父母的矛盾更少。

初中青春期阶段：学会倾听，尊重孩子想法

进入初中之后孩子自尊心变强，开始渴望独立，反感父母的说教。这个阶段重点多说“我愿意听你的心里话，你的想法很重要”。家长减少居高临下地命令，遇事平等商量。

不要偷看孩子日记、随意翻看手机，给孩子留出私人空间。孩子成绩起伏、和同学闹矛盾，耐心听孩子倾诉。青春期的孩子如果一直被管控，叛逆情绪会越来越强烈，拉开亲子距离。父母学会放手，孩子才愿意主动沟通。

高中阶段：做好后盾，给孩子减压

高中学习任务繁重，孩子压力巨大，父母重点说：“就算考不好，家里依旧支持你。”高中之后孩子三观基本成型，父母不用过多干涉学习细节，不用天天催促学习。

平时做好后勤保障，保证一日三餐营养均衡。考试失利之后多给予理解，不要不停数落孩子。父母给予足够包容，孩子面对高考压力时才不会崩溃。很多高中生出现心理问题，就是父母过度看重高考结果，给孩子施加过多压力。

四、父母学会好好说话，是性价比最高的家庭教育

很多普通家庭没有高额资金给孩子报高端课程，没有广阔人脉给孩子铺路，但是好好说话这件事不需要花钱，却可以深刻影响孩子一生。富裕家庭可以依靠资源助力孩子成长；普通家长可以用温暖的话语滋养孩子内心。

不少家长觉得改掉说话的坏习惯很难，其实不用一下子做到完美。家长不用每天刻意背诵这5句话，平时和孩子相处当中慢慢调整自己的说话习惯，减少指责和唠叨，多一份理解和信任。

孩子做得不错的时候及时夸奖；孩子失意的时候给予安慰；孩子想要倾诉的时候放下手机认真倾听。家长坚持改变说话方式，孩子的性格、心态都会慢慢向好的方向转变。

父母的语言就是孩子未来的底气。从小被理解、信任、接纳的孩子，内心从容自信，懂得热爱生活；长期被否定贬低的孩子，一生都在自我怀疑里内耗。家长对孩子说的每一句话，都会悄悄塑造孩子未来的样子。我们不要等到亲子隔阂很深之后，才后悔当初不会好好说话。

全文总结

看完人民日报推荐的这5句话，很多家长内心愧疚，大家才恍然大悟，孩子需要的不光是物质上的满足，更多的是精神层面的滋养。“无条件爱孩子、给予孩子信任、愿意倾听孩子、做孩子坚实后盾、尊重孩子想法”，简简单单的几句话，却包含了家庭教育最核心的道理。

中国式父母总是默默付出，却羞于表达爱意，习惯性挑剔孩子的不足。我们总盼着孩子懂事优秀，却很少顾及孩子内心感受；希望孩子自信开朗，却经常用刻薄的话语打击孩子。想要养育出内心强大的孩子，父母首先改变说话方式。

往后的日子里，放下挑剔和攀比，收起指责和抱怨。该鼓励的时候不要吝啬赞美，该倾听的时候放下说教，该包容的时候多一份体谅。家境普通没关系，父母温柔的语言，就是送给孩子最好的礼物。

父母说话温和宽厚，孩子内心才有底气；家庭氛围和睦有爱，孩子未来的人生路才会越走越顺畅。教育孩子从来不是单方面管教，而是父母和孩子一起成长。我们不断修正自己，学会好好说话，孩子才会越来越优秀。

话题讨论

1、平时和孩子相处，你说得最多的是鼓励的话还是批评的话？

2、孩子和你讲心里话的时候，你是耐心倾听还是习惯性讲道理？

3、听完这篇文章，往后和孩子沟通你准备做出哪些改变？

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免责声明：本文结合现实案例和育儿常识撰写，每个孩子性格各不相同，沟通方式结合自家情况合理运用，请勿生搬硬套。